2017年3月23日 星期四

疫情防控,你我同行|復學返校必看!

2020-05-13

疫情防控 你我同行

新型冠狀病毒感染的肺炎

防控知識手冊

一、認識新冠肺炎

Q什么是新型冠狀病毒?

A新型冠狀病毒屬于β屬的冠狀病毒,有包膜。其基因特征與 SARSr-CoV MERSr-CoV 有明顯區別。病毒對紫外線和熱敏感,56℃ 30 分鐘、75% 乙醇、含氯消毒液、過氧乙酸和過氧化氫等均可有效滅活病毒。國際病毒分類委員會將新冠病毒命名為SARS-CoV-2。

 

Q什么是新冠肺炎?

A新冠肺炎是指由新型冠狀病毒感染引起的肺炎。世界衛生組織將新型冠狀病毒肺炎(簡稱新冠肺炎)命名為 COVID-19。

 

Q新冠肺炎的傳染源是什么?

A目前公認的傳染源主要是新型冠狀病毒感染的患者。無癥狀感染者也可能成為傳染源。

 

Q新冠肺炎的傳播途徑有哪些?

A新冠肺炎人群普遍易感,經呼吸道飛沫和密切接觸傳播是主要的傳播途徑。在相對封閉的環境中,長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下,存在經氣溶膠傳播的可能。其他傳播途徑有待證實。

 

Q新冠肺炎的主要癥狀是什么?

A新冠肺炎以發熱、乏力、干咳為主要表現,少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等癥狀。重型、危重型患者病程中可為中低熱,甚至無明顯發熱癥狀。

 

二、復學后師生如何防護

Q返校途中如何做?

A1.盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。

2.如必須乘坐公共交通工具時,務必全程佩戴口罩。

3.途中盡量避免用手觸摸車上物品。

 

Q進入校園如何做?

A1.進入學校前自覺戴好口罩并接受體溫檢測,體溫正常方可入校。

2.若體溫超過37.3℃,請家長帶回家并觀察休息,必要時到醫院就診。

 

Q進入教室如何做?

A1.保持教室環境清潔,每日通風至少3次,每次不少于30分鐘,通風時注意保暖。

2.人與人之間保持1米以上距離,佩戴好口罩。

3.保持勤洗手、多飲水,堅持在進食前、上廁所后按照六步法嚴格洗手。

 

Q食堂就餐如何做?

A1.采用分餐進食,避免人員密集。

2.餐廳每日消毒1次,餐桌椅使用后進行消毒。

3.餐具用品須高溫消毒。

4.操作間保持清潔干燥,嚴禁生食和熟食用品混用,避免肉類生食。

5.建議營養配餐,清淡適口。

 

三、注意心理調適

1.保持情緒穩定。避免長時間閱讀或討論負面信息。認識到因為負面信息而產生情緒波動是正常的。如果較長時間處于消極情緒中,要有意識地調節,轉換想法,調整行為。

2.保持健康的作息。保持健康睡眠節律,早睡早起,半夜不要看手機。保持健康飲食。即使不能出門,也要注意個人衛生。
3.堅持每天鍛煉。探索適合的鍛煉方式,如廣播體操、墊上運動、街舞、八段錦、太極拳、瑜伽等。
4.保持課內課外學習。用各種網絡資源有計劃地學習。按照學校的要求,認真參加網絡課程學習,完成家庭作業。

5.提高信息判斷能力。不信謠、不傳謠,不要僅看信息表面,而要根據信息發布方的公信力、信息的支持證據和邏輯做出鑒別判斷,避免受謠言誤導。
6.維護人際支持。通過遠程方式與不能見面的家人、朋友、同學等保持積極聯系,彼此表達關心。有情緒波動時可與親友傾訴,可以為壓力較大的親友提供力所能及的情感支持。

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